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りん
その他の疑問

授乳中の食欲が増し、間食が多いことに悩んでいます。おすすめの間食方法や内容を教えてください。

授乳中の食欲についてです😂

四六時中喉が渇いてお腹空きます😭💧
間食はパンや小さいお菓子が多いから余計にお腹空くんでしょうか？💧
ずーっと食べてます😭

オススメの間食方法や内容教えてください😭

コメント

ま

私もずっとお腹すいてました笑
その分固形物ではなくて豆乳や牛乳など母乳が出やすくなるものをずっと飲んでました！

  • りん

    りん

    なるほどです😭🙏

    飲んだ分だけってのは当たり前なんですが、飲み物ってすぐ200g300g体重増えるから一気飲みして罪悪感での繰り返しです😭💧
    少しずつ飲めばいいのにそれもできなくて😭でも、水分大切ですよね🙇‍♀️

    • 6月1日
mini

おにぎりとか腹持ちのいいものを食べていました😊母乳にも白米はいいですし🙂お茶は常に飲んでました！

  • りん

    りん

    やっぱりお米がいいんですね😭もう4～5年、まともな量のお米を食べてないので工夫して少しでも食べるようにしたいなと思います✨

    • 6月1日

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