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産後ダイエットしようと思うのですが…運動できる時間がないので食事を中…


産後ダイエットしようと思うのですが…
運動できる時間がないので食事を中心にダイエットしたいのですが食事内容がよくわかりません。

朝　フルーツとヨーグルト
昼　好きなもの食べる。出来たらお弁当
夜　豆やアボカドや豆腐など乗っけたサラダ

どんなでしょうかね？😂

コメント

はじめてのママリ

うちはどうしても旦那の夜ご飯を作らないといけないし、一人分だけ作るのは逆にめんどくさかったので夜は好きなものを食べて、お昼はサラダや納豆、豆腐など食べてました😊

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