離乳食の量について悩んでいます。2回食で、7ヶ月になる予定です。食事内容は大体決まっていますが、適切な量か不安です。他の方はこの頃どうしていたのか知りたいです。
離乳食の量がわかりません😂
2回食になり、あと2週間ほどで7ヶ月になります。
1回食のときはカレンダーがついていて、量をそのとおりにしていたのですがそこからはついておらず、ネットや本を見たらバラバラでよくわかりません。
今、おかゆ40g（たまにうどんやパン粥20〜30g）
野菜30〜40g
タンパク質20〜25g
果物5g
たまに多かったり少なかったりはありますが、だいたいこのくらいです。
少なくはないと思うのですが、食べさせ過ぎなのかわかりません😅
完ミでミルクは1回200mlを4.5回のみます。
みなさん、この頃どうだったのでしょうか☺️
- さや(2歳3ヶ月, 4歳8ヶ月)
コメント
あいみん
2回食から一気に難しくなりますよね💦
おかゆだと50〜80g、パンは塩分等があるため15〜25gとされています。
野菜とタンパク質が多めなので、少し減らしておかゆを少し増やしてもいいかもしれません。
参考に目安量はっておきます！
ちょきぴー
タンパク質多すぎです😭こないだ栄養士さんと話したんですが、1歳過ぎでも20gまでだったと思います💦タンパク質が多いと胃に負担がかかるそうですよ…💦お気をつけて😭
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さや
タンパク質多いんですか😂
お魚のときは少し減らすんですけど
7ヶ月から豆腐25gくらいとかいていたので、豆腐は20gすぎても大丈夫ですかね☺️
食べ物により量が変わり難しいですね😫- 5月31日
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ちょきぴー
豆腐とかヨーグルトの量は違ったはずです☺️！そこら辺なぜなのかは分かりませんが、とりあえず私はタンパク質だけ気をつけるようにしてますよ❣️😁ほんと難しいですよね！
増やすなら野菜を増やしてます！😁- 5月31日
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さや
タンパク質を気をつける！これだけは守ると思ったら、離乳食の気が楽になりました😂
あれやこれや気にしてて、結局わけわからん！となっていたので😭
ありがとうございました🙆- 5月31日
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ちょきぴー
それだけは絶対みたいです😂栄養士さんにも言われました👍！あと気にすることは大きさや形などをかえてくときは徐々に👍くらいですかね？😁😁わたしも悩みながら離乳食進めてます！お互い頑張りましょうね☺️
- 5月31日
さや
パン粥はもうちょっと減らしてみます😊
野菜も少し減らします！
わかりやすい表ありがとうございます！
助かります😂