サプリ・健康
もうすぐ仕事復帰するのでダイエットしてます。1日2回ほどですがまだ授…
もうすぐ仕事復帰するのでダイエットしてます。
1日2回ほどですがまだ授乳してるので朝昼は普通に食べて夕飯は少し減らし、家の中で少し体を動かしています。
只今、深夜1時、、、お腹が空いて全く寝れません😭
夕飯はご飯は抜いて焼き鮭と蒸したしめじと玉ねぎ、茹でたブロッコリーを食べました。
どうしたらいいものか😭💦
寝れなくてもいいから食べない方がいいのか。
何か食べてちゃんと寝た方がいいのか。
食べるとしたら何ならOKでしょうか😭
- みか(6歳, 8歳)
はる
私も夕飯は白米抜いておかずのみですがお腹すいて眠れないということはないです（笑）
21時半頃寝て5時に目が覚めてそのときはお腹ペコペコです！でも6時まで待って朝ごはん食べてます！
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