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サプリ・健康

産後もうすぐ4ヶ月が経ちます!出産の前日で20キロ近く太ってしまい産ん…

産後もうすぐ4ヶ月が経ちます！
出産の前日で20キロ近く太ってしまい
産んだ後も赤ちゃん分しかいまだに減ってなくて
お腹とお尻の脂肪もすごくて悩んでいます。
みなさんの産後のダイエット法と
お腹やお尻の脂肪落とせた方の方法を教えていただきたいです😣よろしくお願いします🥺

コメント

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私すぐ完ミだったので夜は炭水化物食べないなどしてお風呂でマッサージ、上がってもマッサージ、子供が寝てる間にYouTube見て軽く筋トレしてました！！

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