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最近よくオートミールダイエットを聞きますが本当に痩せますか?
最近よくオートミールダイエットを聞きますが本当に痩せますか？
- はじめてのママリ(1歳8ヶ月, 5歳0ヶ月, 7歳)
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便通はよくなるし、腹持ちもいいので私は体重はそれなりには減りましたが
食べすぎたら意味はやっぱりないです😂
はじめてのママリ🔰
なんちゃらダイエットって、あまり効果ない印象です。
バランスよく何でも食べて、腹八分目でやめていれば、勝手に痩せていきます。。
つぉしくん５さい
食べ方です。
オートミールは白米より少しだけカロリーや糖質低いぐらいですが、水溶性食物繊維が豊富なので便通も良くなります。
でもオートミールだけでは痩せないので運動もしましょう。
はじめてのママリ🔰
わたしもいま食べてます！
でも結局は他のものを食べすぎないように調節したり運動したりしないと意味ないので私は痩せてません😂
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