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さくら
サプリ・健康

ダイエットについてです!だらけた食事と運動しないせいで産後1年たつの…

ダイエットについてです!
だらけた食事と運動しないせいで
産後1年たつのに10キロ増えたまま戻ってません😢
近頃、Ryoさんのダンスダイエットをみつけ
毎日30分ほどし始めました!
ダンスダイエットを始めて痩せた方いらっしゃいますか?

コメント

ひなmama

同じくっていったら失礼かもですが、母乳だからと甘えて暴食して産後20キロ増えたままです😭

最近は朝スムージー、お昼ちゃんと食べる、夜食べないでお腹や足にEMSやりまくって2週間で3キロ痩せました!

産前ですが、サウナスーツ着てTRFのダンスダイエットして5キロ痩せました!
ダンス覚えると楽しくて1時間くらい踊ってました😂

  • さくら

    さくら

    こんばんは!
    全然失礼じゃないです☀️
    2週間で3キロすごいですね!

    ダンスダイエットで5キロ痩せた時って何週間くらいでなりましたか?
    今、ダンスが楽しすぎてノリノリで踊っちゃいます笑

    • 5月26日
  • ひなmama

    ひなmama

    朝起きたら腹ペコですが😭

    あの時は21歳とかだったので2.3週間で減りました💦
    あの頃の自分が羨ましい...

    • 5月26日