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産後の下っ腹についてです。恥ずかしながら妊娠中20kg近く増えてしまい…
産後の下っ腹についてです。
恥ずかしながら妊娠中20kg近く増えてしまいました。産後8ヶ月かけて体重は落とし妊娠前まで戻りましたが体型はなかなか戻らず…
下っ腹がすごく出ていて、ひどいです😭
家で出来るストレッチなどでオススメはありませんか？
YouTubeなども見ながらやっていますがなかなか…
オススメあれば教えて欲しいです！
週5フルタイムで働いているので家でできるもの、時間があまり長くならないものであればなおよしです🙏🙏
産後の骨盤矯正はいきました！
- ぷーちゃん(2歳0ヶ月, 5歳9ヶ月)
コメント
ママリ
誰のYouTubeみてるんでしょうか🤗？
ぷーちゃん
musclewatchingというチャンネルを見てます！
ママリ
ひなちゃんねる、ズボラストレッチ、おすすめですよー！
部位別、何故痩せないのかと等もよくわかりますよ 🙌
ぷーちゃん
ありがとうございます！
見てみます😊