サプリ・健康
お腹の脂肪をどうにかしたい…子供がいても気軽にできるダイエットありま…
お腹の脂肪をどうにかしたい…
子供がいても気軽にできるダイエットありますか？
- みぃー(3歳9ヶ月, 7歳)
コメント
kanakan
お腹ねじる腹筋でかなり痩せました！
つぉしくん５さい
お腹のどこの部位が気になるかわかりませんがお腹に効く筋トレ書いておきます。
レッグレイズ
クランチ(何種類かあります)
シザーズ
ニートゥチェスト
ここら辺なら静かにできるのでオススメです
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みぃー
ありがとうございます！
- 5月23日
ささ
子供が寝てから横で足パカしです！
YouTubeで地獄の9分てやつです(^^)
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みぃー
YouTubeですね！探してみます！！
- 5月24日
ちび
（YouTube）竹脇まりな先生の筋トレやってます😊
２週間やって、かなり足細くなりました！
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みぃー
ありがとうございます😊
探してみます！- 5月24日
みぃー
やはり腹筋するしかないですね😭
ありがとうございます！