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のんびりママ🌸
サプリ・健康

産後のぽっこりお腹引き締めた方、どんなダイエットしてたか教えてくだ…

産後のぽっこりお腹引き締めた方、どんなダイエットしてたか教えてください🙇‍♀️

コメント

ます

こんばんは！
ダイエットと言えるかわからないですが、腹筋をとにかく意識します。

膨らませたり、凹ませたり、力入れたり、抜いたりを自分のコントロールで自由自在にできるようにたさなってください。

その頃にはかなり引き締まりますよ！
コントロールができるようになったら腹筋運動するとさらに効果出ます！

  • のんびりママ🌸

    のんびりママ🌸

    了解です！
    腹筋が大切なのですね。
    頑張ってみます！
    ありがとうございます😊

    • 5月26日

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