抹茶
息子が0ヶ月の頃の話ですが、私は出すぎって方だったと思うのでほぼ毎回ガチガチでした。
豆乳や豆腐、いいお母さん(カフェラテ ミルクティー)などを食べたり飲んだりすると普段よりも張ると思います(><)
よかったら試して見てください(^^)
あとは少しコロナ落ち着いたら保健センター等で授乳前と後の体重測って哺乳量調べてもらうと目安になりますよ(><)
つぐと🔰
その頃は、3時間くらいたつと、張ってきて、4時間くらいになると痛いくらいでした。
AMOMAのミルクアップブレンドやミルクスルーブレンドを飲んでました。
みく
生後0ヶ月の頃は3時間空くとパンパンになってました💦夜は特にパンパンで寝れませんでした。
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