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産後1週間で腰の痛みがひどく、仰向けで寝ると起き上がる際に痛みがあります。横向きで寝ると骨盤が歪むのでしょうか。
産後1週間たちますが、腰がものすごく痛いです。
仰向けで寝ると、起き上がる時ズキーン！と痛みます。
横向きは骨盤ゆがみますよね？
- ピーチ(5歳6ヶ月, 7歳)
コメント
なあ
出産した時点で骨盤ゆるくなるみたいですし、気休めでもいいので骨盤ベルトした状態で横向きに寝るのはどうですか？
あや
いま骨盤が不安定な状態なので、歪んじゃうとは思いますが、まだまだ安定しないで2か月くらいでゆっくり落ち着いていきます。
常に同じ足組んでるとかだと良くないと思いますが、1日寝る時横向きだったとしてそのまま歪んで固定されることはないと思いますよ！
骨盤ベルトとかで支えてあげたほうが楽だと思います😊
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ピーチ
ありがとうございます！
骨盤ベルトしたら、割と痛みが軽減されました。- 5月22日
きりん
横向きが歪むというより、妊娠・出産で骨盤ゆるゆるなので、日中や夜も辛くなければ骨盤ベルトや矯正下着履くといいと思います！
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ピーチ
ありがとうございます！
常に骨盤ベルトするようにしました！少し痛みがおさまってきました！- 5月22日
ピーチ
ありがとうございます！
ちょっと良くなってきました