みなさんブリッジ、できますか?🤣ブリッジでダイエットしたいのですが、…
みなさんブリッジ、できますか？🤣
ブリッジでダイエットしたいのですが、なかなかできず😭💦
- ママリ(5歳2ヶ月, 10歳)
コメント
ママリ
ブリッジ得意です🤣
よくブリッジで子供達追いかけて遊んでます🤣(笑)
あんぱんまん
ブリッジ出来ますが、
すぐに力尽きてしまいます笑
-
ママリ
ですよね！
毎日練習して、やっと背中が少し浮きました笑
まだまだ時間かかりそうです🤣- 5月20日
yu(*´ω｀*)
妊娠前は得意で、立った状態から後ろに反ってそのままブリッジ⇔ブリッジから手を離して立つ、とか余裕だったのに、2人年子で産んだら普通のブリッジも少ししか出来なくなりました😭
なので、今腹筋と背筋を鍛えてます(笑)
-
ママリ
すごすぎます笑
やっぱ筋肉ですかね？
私も筋トレ頑張ります！- 5月20日
-
yu(*´ω｀*)
学生時代の部活でしないといけなくて、当時筋トレしたら出来るようになったので鍛えたら出来ると思います！
一緒に頑張りましょう🙌- 5月20日
-
ママリ
ありがとうございます😊
がんばりましょう！- 5月21日
退会ユーザー
42歳もやってます🤣
1分ならなんとかできます💦
小さい頃から身体柔らかいからっていうのもあると思います。
-
ママリ
1分でもすごいですー！
身体が柔らかいのも大事ですよね！やってみます😊- 5月21日
ろーず♡
できます✨それで移動も(笑)見た目、ホラーもんですが(笑)
寝た状態でブリッジの手を頭の上にやって｢えいっ｣て体起こせば誰でも出来ますよ！
-
ママリ
ホラーですね！！笑
産後で力が無くなったのかあがらないので筋トレします🤣- 5月21日
ママリ
えーー！すごーー🤣🤣笑
何か筋トレとかしましたか？
ブリッジだと背筋ですかね笑