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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

出産後4日経ち、腹筋が弱くなり、足を上げるのが難しい状況です。ゆっくりトレーニングをして改善していくしかありません。同じ経験をした方はいますか?

2人目を出産し4日経ちました!腹筋がゼロに
なってしまったようです😭😭
足をあげようとしてもあがらない😰
仰向けになり両足を伸ばして片足をあげようとしても
全く上がりません😱😱

どうしましょう💦😫😫
ゆっくりトレーニングしていくしか
ないですよね?💦

同じようになった方みえますか?
出産前から腹筋はなかったと思いますが
ここまでひどくなるとは😰

コメント

T

昨日出産しました!😭😭✌️
私も足あがりません(笑)
落ち着いたら運動します😭💓

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お疲れさまでした❣️🥰
    パンツとか履けますか?💦
    私は足が上がらず手助けほしいくらいです😭

    • 5月20日
  • T

    T

    パンツ頑張って壁にもたれ
    ながら履いてます(笑)
    昨日は看護師さんがはかして
    くれてました😭😭

    • 5月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    全く同じ感じで、私だけじゃないんだと、元気もらっちゃいました😂
    お互い頑張らなきゃですね!
    ありがとうございました😊

    • 5月20日
  • T

    T

    1人目はこんなことなかったので
    ビックリです🤣🤣✌️
    しんどいですが頑張りましょう😭😭💓

    • 5月20日
 めろちゃん

私全然腹筋なくて、お腹ぷよぷよのままです😢ついでにおしっこするときの筋肉?も弱ったのか、おしっこしたら途中で自分の意思で止めることできず、出っ放しです💦笑
最近ようやく本腰をあげて筋トレし始めました‼︎😂
まだまだ体ゆっくり休めてあげてください^_^

  •  めろちゃん

    めろちゃん

    おめでとうございます㊗️🎈🎊🙂

    • 5月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も妊娠8ヶ月くらいのお腹なんです😭
    元々めちゃくちゃお腹が大きかったのもありますが、まわりの方に比べると全然大きさが違くて妊婦さんに間違えられそうなくらいで😭
    ありがとうございます❣️😊

    • 5月20日
おだちゃん

骨盤が開いてるからではないでしょうか。
私もずぼん履く時左足が上がらなかったですが、骨盤矯正に通ったら治りましたよ!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    骨盤矯正、興味ありますが、費用ってどのくらいになるんでしょうか?😖

    • 5月20日
  • おだちゃん

    おだちゃん

    私は10回ほど通って2万円くらいでした!
    1、2回で足は上がるようになった気がします✨

    • 5月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます❣️
    私の地域のところ、調べてみます✨😊

    • 5月20日