ふこにゃん
薬に頼らないなら、ケロッグのオールブランおすすめです！食物繊維かいちばんたっぷり入ってるものが特におすすめヾ(*＞∇＜*)ﾉおいしくないかもしれないですが、ハチミツかけたりドライフルーツと混ぜたり工夫すればなんとかなります(笑)私はこれで長年の便秘が治りましたよヾ(*＞∇＜*)ﾉ
http://www.kelloggs.jp/ja_JP/kellogg-all-bran-product.html
いくらちゃん♡
私も便秘で悩みました( ；´Д｀)‼︎
辛いですよね(*_*)
元々便秘もちなのに妊娠して
さらにレベルアップ！！泣
私は先生にお腹の激痛に
耐えれなくて
お薬もらいましたが
その薬飲んだ瞬間に便が出ない水しか出ない下痢になり
腹痛ももっと酷くなったので
二回のんでやめました( ；´Д｀)
旦那さんがとても心配して
無難ですが納豆を毎日買ってきてくれて料理して食べさせてくれたのですが
それから少しずつ出るようになり
今では快便です❤️
あとお味噌汁も必ず飲んでます❤️
昔ながらのご飯などは
健康にいいので
ぜひ試されてください❤️
リスお
私も便秘で悩んでました(._.)
こちらで相談させてもらって効果があったのが、豆乳にきなことオリゴ糖を混ぜたものです(^^)
毎朝少し温めてのんでますが、飲み始めてからお通じが毎日るようになりました。
豆乳など苦手じゃなければおすすめです(*´ω｀*)
Fumi.co.jp
私も悩みました！
簡単なのなら、
・朝起きたら一杯のお水
・冷たいヨーグルトと果物
・夜料理などであったかいヨーグルト
がじわじわ効きます！
面倒くさいけど即効性があったのは、朝食をスムージーに置き換えでした⭐️
私は、
にんじん・りんごかバナナ・豆乳・ヨーグルト・はちみつ(➕たまに小松菜やホウレン草)でした！人参ききます〜！飲んだ日は必ず快調でしたよ(⑅´•⌔•`)*✲ﾟ*｡
☆oharu☆
お返事ありがとうございます！！
オールブランですかぁ★食べたことないですねっ(๑• ̀д•́ )✧
蜂蜜ありますし、早速買ってみます！！
☆oharu☆
お返事ありがとうございます‼
えっ。。。便秘薬使ったことないんですが、怖いですね( ; ຶཽළ̉ ຶཽ)
私も元々便秘で、今や4日に1回頑張ってコロコロう○ち出て。。。と言う感じです(๑•́ω•̀๑)
旦那様、優しいっ！！！！うちの旦那も見習って欲しい！！！☆
納豆に味噌汁かぁ♪やっぱり和食って大切ですね😉納豆は安いし食べやすいし、万能ですね✨
がんばります✨
☆oharu☆
お返事ありがとうございます‼
豆乳好きです(灬˘╰╯˘灬)
オリゴ糖は簡単に手に入る感じなのでしょうか？
簡単に出来ちゃうのがいいですね😆
買い物リストにプラスします🎵(๑• ̀д•́ )✧
☆oharu☆
harap.さん
お返事ありがとうございます‼
お水毎日飲んでるんですけど、今のところ効果がなくて、|ω-｀*)ｼｭﾝです。。。
スムージーですか😲🌟
憧れのおしゃれな朝食の一つです❤朝なかなか時間取れなくてできなかったんですよ(≧ｍ≦*)ﾑﾌﾟ
人参ですかっ！！
ちょっと本気出してみます🌟
リスお
豆乳がお好きなら良かったです(^^♪
オリゴ糖はオリゴのおかげとか甜菜おりごとかシロップになっているものがあってスーパーに売ってますよ(^^)
ぜひ試してみてください(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)
☆oharu☆
きな粉とオリゴ糖が相性がいいんですよね♪
スーパーですね✨よかったぁ😆
ありがとうございました😉
わらびもち
水分をたくさんとって下さい。
トイレ近くなって大変だとおもいますが、それが一番だと思います(*^^*)
温かい飲み物ですと猶良いかと思います！
☆oharu☆
水分気にして採ってるんですけどねぇ(இɷஇ )
それの倍採らないとですね！！
後1ヶ月ちょっと改善頑張ります👊😆💮💮
ゆうママ
あたしはヤクルトのミルミルSを頼んで飲んでます❗️
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