サプリ・健康
あー産後から2キロ太ってる。153センチの65キロ…どーやったら痩せるの?…
あー産後から2キロ太ってる。
153センチの65キロ…
どーやったら痩せるの？え？☺️☺️☺️
何かいい方法ないですか？
- みぃさん(6歳, 8歳)
コメント
つぉしくん５さい
筋トレと有酸素運動と食事制限です！
退会ユーザー
やっぱり運動と食事ですね🤗💦
結局はこれしかないって実感してます💪
あと1ヵ月で3キロも5キロも落とす！って目標は立てると挫折します(笑)
私も同じ身長です。
去年の11月61キロスタートで今53キロです。
1ヵ月でマイナス1キロ目標にしてます。
42歳で代謝落ちてますが🤣
頑張れば変わります♫
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みぃさん
わぁ！すごい！！にゃんこさんみたいに頑張ります❤️
- 5月16日
みぃさん
ありがとうございます！