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めろ ❤︎.*
妊娠・出産

体重が妊娠してから既に6キロも太ってしまい、助産師さんに少し注意され…

体重が妊娠してから既に6キロも太ってしまい、助産師さんに少し注意されちゃいました😢💦

みなさん、注意されてから毎日食べてる食べ物って何ですか？

教えていただけたら助かります😊👍

コメント

まゆ

夜ご飯は白いご飯食べないことぐらいです😃❤️✨

はじめてのママリ🔰

キャベツの千切りをモリモリ食べてから満腹感上げて、魚メインでご飯は少し控えめ
にしてましたね

スイーツは0キロカロリーゼリーとか、チーズケーキ代わりにカッテージチーズとか食べてましたよ

海

お菓子をやめて、こんにゃくゼリーにしたり、ドレッシングをやめてレモン汁にして工夫してます。ドライフルーツもおすすめですよ。

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