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冬華
ココロ・悩み

不眠症になったかもしれないですかなり体がだるくあちこち不調で辛いで…

不眠症になったかもしれないです
かなり体がだるくあちこち不調で辛いです
どうしたら治りますか？
お金がないので病院へは行けません

コメント

はじめてのママリ🔰

私も一時期不眠気味で困っていたました。。通っていた精神科の先生に相談したら、太陽に浴びること・ウォーキングやジョギングなど運動(ストレッチ)することやできる限りカフェインを取らないことを勧められました( ¨̮ )すぐには治りませんが気づいたら治ってました。参考になればいいですが😂

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