妊娠・出産
初妊婦で、最近便秘が続いて困っています。 下剤はつわりを悪化させたので使えません。 食事改善以外でのアドバイスがあれば教えてください。
いつもお世話になっております(^_^)
今日から5ヶ月に突入した初妊婦です！
汚い話ですが、超初期は下痢と便秘の繰り返し、
4ケ月からは比較的快便もしくは下痢気味だったのですが、
ここ3日くらいで今度は便秘になってしまいました>_<
以前、病院から処方された下剤は、飲むとつわりが悪化したので飲むのをやめてしまいました>_<
食事でも改善をしようと努力してるのですが...
これがよかったよ！というアドバイスなどあれば、教えていただきたいです>_<
- ソフィー(5歳10ヶ月, 8歳)
苺
こんばんは☆
便秘辛いですね(><)
私も初期は下痢と便秘の繰り返しで後に便秘になり、病院から便を柔らかくする薬を処方してもらいました。
しかし、あまりスッキリはせず、食事の改善とオリゴ糖を摂取しています。
オリゴ糖、私は相性良かったです♪合わせて、朝いちの冷たいお水や乳製品が効きました！
ソフィー
コメントありがとうございます(*^^*)
オリゴ糖‼️摂取することを考えたことがありませんでした💦
ちょっと調べて入手してみます‼️ありがとうございます♥️
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