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産後4ヶ月で尾てい骨と腰痛に悩んでいます。椎間板ヘルニアもあるのですが、どうすれば楽になりますか？
産後4ヶ月
尾てい骨と腰痛で悩んでます。
ちなみに椎間板ヘルニアでもあります。
どうしたら楽になりますか？
教えてください
- ゆう
コメント
ママリ
私は産後4ヶ月から骨盤矯正行きました！腰痛と股関節痛がかなり改善しましたよ😁
あとは、産後用ガードル履いたり、トコちゃんベルト巻いたりですかね！？
ゆう
回答ありがとうございます。
やっぱり骨盤矯正通った方がいいんですね！？
ガードルとかトコちゃんベルトはサイズがちょっとないんですよね…
ママリ
ヘルニア持ちのようなので、骨盤矯正だけでは治らないかもしれませんが、少しは楽になるかと！
私は骨盤矯正してから体重も戻りやすくなった気がします💡
それと、託児所付きの接骨院に通ってたのですが、産後の孤独な時期のリフレッシュにもなりましたよ😂