コメント
くま🧸
私も今頑張ってます！
頑張りましょう🥰
兄弟ママ
私も今ダイエット中です😊
お互い頑張りましょう😊
-
はじめてのママリ🔰
よけれぼしてるダイエットとかあれば教えて下さい🥺
- 5月13日
-
兄弟ママ
マイクロバイク
ひなちゃんねる
子供達を見ててくれる人が居れば
ウォーキング
YouTubeのダンスをしてます☺️- 5月13日
-
兄弟ママ
一応軽い食事制限もしてます☺️- 5月13日
-
はじめてのママリ🔰
YouTubeのダンスってハンドクラップですか？💃
ウォーキングどれくらい歩いてます？🥺
質問ばかりすみません🙇♀️- 5月13日
-
兄弟ママ
痩せるダンスって名前です(๑╹ω╹๑ )
多分😅
それを辞めてバニトレに
しようか悩み中です❣️
30分以上です☺️
長くても40分しか
ウォーキングしてません😂- 5月13日
pq
私もダイエット中です！
一緒に頑張りましょう💪🏻
-
はじめてのママリ🔰
してる事とかあれば教えて下さい✨
- 5月13日
-
pq
私は水を一日にできるだけ多く飲むようにしてます！元々水飲むのは苦手でジュースとかしか飲んでなかったんですけど、水を飲むことを3日ぐらい続けたら習慣になって来ました！あと、旦那がいる時は30分でも半身浴をするようにしています🛁筋トレはYouTubeで検索して足パカなどを子供が寝たあとしてます！夜ご飯は炭水化物を抜いています！豆腐にキムチ乗せて食べたりして空腹を紛らわしています！それも、3日ぐらいしてたら、慣れてきました！昼間は、子供と散歩がてら歩いています！
- 5月13日
aa
私も1週間前から始めました😂頑張りましょう！！
-
はじめてのママリ🔰
してる事とかあれば教えて下さい🥺
- 5月13日
-
aa
youtubeの筋トレ、踏み台30分、夕飯のご飯はなしおかずだけ、水をたくさん飲む！です🙆♀️
1週間で1.8キロ痩せましたよ！頑張りましょう👍- 5月13日
-
はじめてのママリ🔰
よければYouTubeの筋トレ教えて下さい🙏✨踏み台って自作で作りましたか？
- 5月13日
-
はじめてのママリ🔰
1週間で1.8キロ😳私も頑張ります！！
- 5月13日
-
aa
今だに色んなのを探り探りですが、美容整体師川島さんの二の腕痩せ、太もも痩せ、あとは、お風呂上がりストレッチと検索したり、プランク30秒×2、足パカ20回、スクワット3分、をやってます！全部検索すればやり方が出てきます🙆♀️
最初は自作のを使ってましたが、旦那に捨てられたので買いました😂😂
元が太ってるので😂💦- 5月13日
-
はじめてのママリ🔰
プランク😭昨日したけどめっちゃしんどかったです😂私にも続けれそうな感じなのでやってみます！皆やりすぎててわたしには無理で😂スクワット3分はちょっと倒れそうな気がしますが笑
- 5月13日
-
aa
しんどいですよね😂💦
子どもにタイマーを押してもらって、あと少し！！て言ってもらって頑張ってます😂
て言うか、まだ産後1ヶ月なんで無理しないで下さい😭💦- 5月13日
はじめてのママリ🔰
何かしてる事ありますか？😭
くま🧸
ご飯の代わりにオートミール食べたり子供をベビーカーに乗せて散歩したり、ハンドクラップしたりしてます！そのおかげかやっとで産前の体重に戻ったのでこのままもう少し落とそうと頑張ってます🥺
はじめてのママリ🔰
抱っこ紐で散歩とかなら子供も蒸れるしわたしにも負担になりますかね？ベビーカー泣くっぽくて😭
ハンドクラップやってみたんですが、リズム感なさすぎて難しかったです😂
私も産前の体重まで何もせず落ちましたがこれから落ちなくなったので運動頑張ります😭