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産後二ヶ月してから膝が痛くて毎回よっこいしょ!と手をつかないと立てな…

産後二ヶ月してから膝が痛くて毎回よっこいしょ！と手をつかないと立てないレベルになりました。
あと手は腱鞘炎のようでよく痺れます。
肩も痛くて寝起きはしばらく上がりません。
腱鞘炎はよく聞くのですが、膝関節痛や肩の痛みなどは
産後このような症状が出るものなのでしょうか？
また改善方法ご存知でしたら教えて頂きたいです。

よろしくお願いします(*^▽^*)

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