ココロ・悩み
毎日毎日、嫌な夢ばかり見てストレスと疲れが溜まっています😭眠りが浅く…
毎日毎日、嫌な夢ばかり見てストレスと疲れが溜まっています😭眠りが浅く夜中も含めて4,5回目が覚めるのですが、毎回夢を見ています。そのほとんどが嫌な夢で、夢だけどすごく嫌な気分になり気持ちが落ち込みます。最近それがストレスなのか朝起きる頃には蕁麻疹が出ています😢眠りが浅いため疲れもとれません。同じような方いますか😣⁉️何か良い方法はないでしょうか😭
- ママリ
コメント
退会ユーザー
自律神経を整えるヨガをYoutubeで探して朝と夜やってみてください❤️常に頭が緊張してるんだと思います😣
ママリ
回答ありがとうございます😊緊張してるんですかね😭探してやってみます😣✨