コメント
退会ユーザー
糖質制限で8キロ落としました！
最初の1ヶ月で3キロで、トータル4ヶ月でやりました。
今はこの自粛でまた2キロ太ったので(笑)1キロやっと戻ってあと3キロ落とす予定で、再度糖質の調整とプランクやってます💪
ただ授乳されてるなら過度なものはやらないほうがいいかなとは思います💦
個人的にはスープ多めのタンパク質多めで炭水化物は控えめってのがベストです！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「運動」に関する質問
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バングラデッシュ人を 今後5年間で10万人を入れる計画とか… アフリカ、インド、バングラデッシュから 10万人が来日。 本当にヤバいですね。治安悪化、経済悪化、日本分断。 反対運動しないと…。石破になって日本沈没しか…
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4歳の娘が少し運動すると足が痛いとあって夜寝付けなくて泣きます 筋肉痛だったり成長痛のような足のだるさだと思います。 よく歩いた日や、たくさんトランポリンやるとほぼ毎回です。 最近では外に行くと足だるくなるか…
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もおぉ💢 運動たくさんしてスクワットして歩いて。 お腹痛くて期待したのに一回の痛みでそれから１時間経っても痛みないよ💢 たまたまかよー！ そろそろ陣痛に繋がってくれ😭 子供たち夏休み終わっちゃう😭😭😭
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ママ
コメントありがとうございます✨やはり糖質制限ってちゃんと出来れば凄い効果なんですね🥺私も自粛期間絶対太ってると思い、体重計乗れずに居ます…😰笑。
今はもう完ミになってるので、糖質制限調べてやって見ます！！
ちなみにどうしても間食したい！！ってなった時は何食べてました？💦
退会ユーザー
私は特に苦にもなりすぎなかったので合ってたみたいです☺️
体重計は毎日乗るといいですよー(笑)最初はショックすぎてしんどいですが😂あと浮腫んでるのがわかるので体調管理にもなっておすすめです✨
間食のときは基本はお茶を飲んだりしてごまかしつつロカボのお菓子を食べたり、2枚入りのクッキーなら1枚だけにして味を楽しむってマインドだと食べすぎないですよ☺️
ただ最初の1週間はあえて間食食べないようにしてました😅それで慣れたら上のようにちょっと摘んでました🙂
すでにお菓子を買いすぎてたりしたら、職場に持っていって配って好感度もあげて一石二鳥です(笑)
ママ
私炭水化物好きだから、難しそうです…😂笑。
合うダイエットが見つかればいいのですが😅💦
今日から毎日体重計乗ってみます🙄笑。自分がいかに太ってるか現実見るの大事ですよね…😇
お茶ですね！！緑地のパック買っとこうと思います😌
確かに最初から間食OKにしとくとなんだかんだ無駄に食べてしまいそうなのでまずは我慢してみます✨
ありがとうございました🥰💓