コメント
𝚊-𝚌𝚑𝚊𝚗
固形物のかわりに酵素ドリンクって感じだと思います。
私は水とか普通に飲んでました🤣
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kntkisi
水だけ取ってましたか？
𝚊-𝚌𝚑𝚊𝚗
酵素ドリンクと水だけでした。
ファスティング終わった後から回復食からスタートしました。
一気に固形物とると消化不良やリバウンドになるので気をつけてくださいね〜