退会ユーザー
私は毎朝爽快ってのを飲むとスルスル出ます！！
おすすめですよー！
退会ユーザー
個人的にはごぼう茶が効きました😊便秘って本当につらいですよね😭
chibi26♡まま
1週間は辛いですね😭😭😭
私はウンログ というアプリで管理してます💩✨
小春日和
私はえのきが効きます😊
maria
オリゴ糖！！食物繊維入りのヨーグルトにかけてみてください！お好きなヨーグルトでもかまいません💡
あとは水分足りてますか？？
おかあさん
プルーンにてんさい糖かけて食べてます
🏃♀️
納豆にオリーブオイル入れて食べるといいですよ！
💩カチカチかもしれないので柔らかくしてくれる酸化マグネシウムおすすめです！
授乳中はどうしても便が硬くて切れちゃうのでずっと飲んでました🙆🏻♀️
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