k-shiho
沢山水分を取るのと、あとはストレスや疲れが良くないそうなのでできるだけ寝ることを心掛けました！
それから肩が凝っていると母乳の出が良くならないそうです。
ひたすら赤ちゃんに吸ってもらうしかないですよね>_<
私も最初は母乳が出なくて悩みましたが、上のことを気にしてリンパマッサージをした後に急にビックリするほどの母乳が大量に出るようになりました！むしろ今は出過ぎで悩んでます…
リンパマッサージが良かったのかどうかは分かりませんが…血行がよくなって疲れが取れて出るようになったのかな？と勝手に思ってます(^^)
サングリア
こんにちは😊
私も初めの頃はいっぱい出ないかなーと悩んでました
赤ちゃんによく吸ってもらうことが母乳の出には1番良いです
amomaのミルクアップブレンドというハーブティー良いですよ
あとは水分をよく摂ることですかね〜 母乳いっぱい出るようになると良いですね！
ママリママ
そうなんですね！
出産したら、母乳がでるのが当たり前と思っていたので、出ない事に少し落ち込んでいました。
ストレスにならないように、考えないようにします^ ^
肩は出産してから、かなり凝ってますし、毎日寝不足です(＞人＜;)
ダメですね^_^;
出過ぎなんて…羨ましいです。
今日から、リンパマッサージしてみます！！
ありがとうございました☻
ママリママ
水分大事なんですね！！
amomaのミルクアップブレンドのハーブティー！
初めてききました！
調べてみます(*☻-☻*)
ありがとうございました^ - ^
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