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クッキー☆
YouTubeの、痩せるダンスというのを最近毎日やってます！
時間も3分のものから10分、20分などあって気軽にできますし、ストレス解消になります😊❤️
女性のインストラクターなのですが、押切もえさん似で可愛くて癒されながらダンス頑張れます〜🥰
納豆
腸にいい食品をとって、ランニングやウォーキングしてくださいっ★
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遅くなりました💦
腸にいい食品か…
考えたことがなかったです！
ちょっと調べてみますね✨- 5月6日
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納豆
納豆・ヨーグルト・ゴマ・牛乳・ワカメ・きのこ・野菜
を私はよく食べます！
通じが良くなって体調が良くなり、さらに運動すれば、痩せやすい身体になります！- 5月6日
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ちょっと本気で頑張らないといけないレベルなので頑張ります✨
ありがとうございます😊- 5月6日
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遅くなりました💦
ちょっとYouTubeで見てみます✨
癒されながらならいいですよね❤️