alukaliion
白米ふりかけご飯🍚
あとは、青汁、ヨーグルトとかです💦
さ
ご飯のときは、目玉焼き、ハムかウインナー、ご飯
か
焼きおにぎり、ウインナーとか目玉焼き
パンの時は明太フランス(塗って焼くだけの)
か
マヨネーズ塗って焼いたマヨパン
他はシスコーンとかです（笑）簡単でそんなに量も食べないのでこんなもんです（笑）
ひさぽよ
お味噌汁とご飯、コーンフレーク、パンとチーズ(ヨーグルト)とフルーツのローテーションです😂
日月
トースト、トマト、ヨーグルト（+フルーツ）
です😅
ふじこ
ふりかけ、納豆、いくら、味のりなどでご飯とウインナー、卵焼き、味噌汁など簡単な物ですよ💦
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