サプリ・健康
ダイエット3日目!間食0だし、筋トレもして夜は炭水化物とってないのに0.…
ダイエット3日目！！
間食0だし、筋トレもして
夜は炭水化物とってないのに
0.5増えてた、、、😢
なんでだー、、、そんなもんなんかな。
- ママ(5歳1ヶ月, 6歳)
コメント
油淋鶏の極み
0.5キロは誤差ですよー😂😂
退会ユーザー
炭水化物とってないなら早く効果出るかもしれませんが、
糖質制限なしなら2ヶ月位が効果出る目安だとTwitterでみかけました！
今は筋肉を付けてる時期だと思って一喜一憂しない方がいいかもです！
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ママ
そうなんですね！！
焦らずですね😭- 5月2日
きりん
±1ｷﾛは水分とかで増減しやすいですよ。
体重測る前にトイレに行くだけでも、200くらいは落ちますし。
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ママ
朝一のトイレ行かずに測ったので
気にしないようにします💦- 5月2日
退会ユーザー
筋トレすると筋肉の細胞が壊れて水分を抱えるので体重増えたりしますよ。
運動してるダイエットなら体重の増減に惑わされてはダメです🤗
写真を撮って2週間後、1ヵ月後と今と見比べるのが一番です♫
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ママ
そうなんですね！！
知りませんでした💦
写真はばっちり撮ったので2週間後また撮ってみます！- 5月3日
ママ
そんな気にしなくていいんですね😭