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離乳食の本のおすすめを教えて下さい。初めての育児なので基本的なこと…

離乳食の本のおすすめを教えて下さい。

初めての育児なので基本的なことが詳しく書かれていて一冊あれば大丈夫！というような本がいいです。
料理が苦手なので手作りはほどほどにして市販のものを主に活用したいと考えています。
あとは私がアトピーなのと子供も湿疹があるのでアレルギーの情報が載ってるものも気になっています。

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