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アン
サプリ・健康

産後の痩せ方シェアしていただけますか?😭産後8ヶ月＋外出自粛=産前より4…

産後の痩せ方シェアしていただけますか？😭


産後8ヶ月＋外出自粛=産前より4キロも太りました…
ご飯を少なめにしても効果出ません💦
本当に悲しいです…

コメント

ゆゆ

現在進行形ですが
ストレッチなどしてます！まだはじめたてですが暇さえ有れば沢山してます！
お互い頑張りましょ🤗

ゆかぴ

私は娘1歳で卒乳したけど
それまでは全然痩せなかったです（笑）
母乳ですか？？
私は母乳やめたらストンと落ちました！

はる

夜は寝るだけなので夕飯を少なめにする。カレーや丼以外の日は炭水化物抜く。15時は太らないらしいので間食するなら14:30〜15:30にする。筋トレする。これだけで7ヶ月で7kg落ちました！

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