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なっちゃん♡Mama♡
サプリ・健康

産後いつから、ダイエットを始めましたか?もう、体重が10キロ増えて産後…

いつもお世話になっています!
産後いつから、ダイエットを始めましたか??
もう、体重が10キロ増えて産後落ちるのか不安です。
産んですぐにダイエットとかはよくないのですかね??
妊娠前より、痩せたいと思ってます!
先輩ままさん、教えてください💕

  • なっちゃん♡Mama♡(2歳2ヶ月)

コメント

ぐります

ぐります

母乳ダイエットという方法があります(笑)

  • 6月8日
  • なっちゃん♡Mama♡

    なっちゃん♡Mama♡


    コメントありがとうございます!
    母乳ダイエットとは、普通に母乳をあげてたら痩せるということですか??

    • 6月8日
  • ぐります

    ぐります

    そうです!
    母乳をあげてるとめっちゃお腹空きますが、ご飯以外はガマンすればすぐ落ちますよ!

    • 6月8日
  • なっちゃん♡Mama♡

    なっちゃん♡Mama♡


    そんなに、お腹空くんですか??
    空腹に負けそうです(笑)

    • 6月8日
  • ぐります

    ぐります

    むしょーに甘いものを欲します(⌒-⌒; )

    • 6月8日
ぽぽん

ぽぽん

産後一ヶ月は最低限のことしかせずに安静にしてた方がいいですよ!!
産褥体操と骨盤ベルトしてるだけですがすでに10kg減りました😄
完母だとどんなに食べても減っていきますよー✨

  • 6月8日
  • なっちゃん♡Mama♡

    なっちゃん♡Mama♡



    1ヶ月経ってから、運動するといいですかね??
    ベルトだけでそんなに痩せるんですか??

    • 6月8日
  • ぽぽん

    ぽぽん

    悪露の状態次第かなと思います!
    無理をすると長引くらしいので💦
    骨盤をきちんとした場所に戻してあげると痩せやすい体質になると聞きました😄

    • 6月8日
ちぇりお

ちぇりお

妊娠中+22kg太りました
完ミで母乳は入院中のみ
産後1年-22kg
ダイエットというダイエットはしてませんが
出掛ける時は基本抱っこひもorそのまま抱っこでした!
産後すぐのダイエットは体に負担がかかるのでベルトなどで骨盤を固定した方が良いと聞きました!

  • 6月8日
  • なっちゃん♡Mama♡

    なっちゃん♡Mama♡


    22キロ??
    すごいです💕
    抱っこ紐で出かける方が
    痩せやすいのですね!!
    試してみます👍!

    • 6月8日
  • ちぇりお

    ちぇりお

    えぇ、凄く先生に怒られましたとも(||´Д`)
    子供が重くなるにつれしんどくなりますが(╥ω╥`)

    • 6月8日
しゅな ✩

しゅな ✩

妊娠中20kg増えました(笑)
1歳半まで完母でしたが1gも落ちませんでした♪
卒乳と同時にダイエット始めましたよ♪

  • 6月8日
  • なっちゃん♡Mama♡

    なっちゃん♡Mama♡


    完母でも痩せないのですか??
    やっぱり、体質とかですかね?
    あたしも、痩せにくい体質なので
    怖いです😰

    • 6月8日
  • しゅな ✩

    しゅな ✩

    完母でも痩せない人、多いですよ♪
    完母に過信しすぎるのも良くないですよ(笑)

    • 6月8日
さちぴぐ

さちぴぐ

つわりで8キロやせて、その後妊娠中9キロふとりました。

1ヶ月里帰りして1.5人前くらい食べてましたが、ほぼ完母で9キロ減りましたよ^ ^

その後は、時間がなく1人前になりまして、さらに1.2キロ減ってます(^人^)

もともとデブだったので、妊娠ダイエットですね^ - ^

ご飯食べないと母乳は出ないので、食事制限はやめた方がいいと思います!

  • 6月8日

「サプリ・健康」に関する質問