コメント
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夜ご飯を炭水化物抜きにするといいですよ！
後は春雨とかの乾麺食べると増えにくいですね！
ナツ花
野菜もりもりスープおすすめです(*´▽｀*)
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j
ありがとうございます！味付けは何ですか？
- 4月29日
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ナツ花
なんでも良しですよー(*´▽｀*)
味噌、コンソメ、トマト、カレー、シチュー、キムチ、とんこつなどなど…
キューブとかの鍋の素使うと楽チンです！- 4月29日
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j
ありがとうございます♥
- 4月29日
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ナツ花
スープにすると栄養全部とれるし、体も温まるから、妊娠中にはすごくよかったです(*´▽｀*)
- 4月29日
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j
そうなんですね！！
野菜たくさんのスープでこの1週間頑張ってみます♥- 4月29日
清ちゃん
炭水化物、油ものを控えて、サラダ、豆腐などを食べる。間食を減らす
晴日ママ
同じ週数ですね🥰
連休明け検診待ってます
3週間前の検診からもう3キロ増えてます🤣🤣
それでも妊娠前の体重よりは増えてません💦
朝は好きな物
昼は軽めに
夜は豆腐かサラダで
間食なしで1週間頑張りたいと思います😢
つぉしくん５さい
炭水化物抜きましょう。
春雨も麺類も糖質高いですよ！
サラダチキンとか豆腐とかお腹にたまる物で乗り切りましょう。
j
ありがとうございます！
乾麺はそーめんとかでも大丈夫ですか？
(๑･̑◡･̑๑)
素麺でもいいと思います！
でも意外とすぐお腹空きます…私の場合？(笑)
体重増えていく一方で嫌になりますよね…
豆腐とかもいいと思います！