コメント
ｍｍ▽
便秘きついですよね…私もこの間便秘になりましたがさつまいもをオーブンで焼いて焼き芋にして子供と食べたら少しずつ出るようになりました( ; _ ; )あとはお味噌汁にさつまいもいれたりですかね！
のん
トロロやヨーグルト、豆乳あたりが鉄板です✨
あとは水分を多めにですね。
妊娠すると急に便秘が始まりますよね💦
良くなるとよいですね😅
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ゆい
トロロはとろろ昆布ですか?山芋ですか?
今はつわりがないのですが、つわりになったら食べられないものが増えて余計に便秘になりそうです😭- 4月26日
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のん
山芋の方です〜！
食べられなくなるモノ、多くなりますよね💦
なるべくポン酢など使ってサッパリできると良いですね😭- 4月26日
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ゆい
山芋のほうですね！
ごはんにかけると美味しいですね😊
つわりがありませんように...- 4月26日
男の子のママ
私は豆乳を朝イチに必ず飲んでました🤩
あとは、水分はルイボスティーを飲んでました💠💠
そしたら、便秘にならなかったですよー😀♥️
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ゆい
ルイボスティーは便秘にいいんですね！
豆乳は調整なら飲みやすいので試してみます😊- 4月26日
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男の子のママ
ルイボスティーは、デトックスティとも言われてるので、便秘に効果ありです🤩
- 4月26日
ao
便秘になったらフルーツグラノーラとヨーグルト食べてました！
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ゆい
どちらもおいしくて食べやすいので試してみます😊
- 4月26日
はじめてのママリ
ヨーグルトにバナナをカットして オリゴ糖かけて食べると かなり効きます！ 普通の砂糖よりオリゴ糖の方が便秘にいいと先生に教えてもらいました！
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ゆい
オリゴ糖、私もいいと聞いたことがあります！
試してみます😊- 4月26日
ゆい
さつまいもは食物繊維たっぷりですよね！
試してみます😊