コメント
ダディ子
妊活はストレス溜まりますよね(;_;)。
無理しないでください。。
あたしは肥満化が止まらないので、階段の上り下りしていました。
結構簡単だしすぐ体重変化でました
ちびちびママ
私は添加物をなるべく避けて、食べるものと規則正しい生活に気をつけるような生活を心がけたら出来ました♡
コンビニや惣菜は使わず、外食も月2回までとかにして、塩分少なめで…妊娠生活みたいですけど、妊娠生活の前からホルモンバランス整えるためにしましたよー‼︎
で、夜も22時には寝れなくてもお布団入って寝る準備してました(^^)参考になれば…
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mihola
規則正しい生活しないとやはりいけないですよね。
仕事上、夜勤などもあって寝る時間はバラバラです😔
塩分控えめで低カロリー食作ってみます♡
ありがとうございます♡- 6月7日
mihola
ほんとストレス溜まりますよ😔
階段の上り下りやってみます‼︎
ありがとうございます♡