コメント
退会ユーザー
朝イチの白湯を習慣づけると、快便になります☺️
慣れれば白湯にハマってしまいます笑
白湯レモン🍋もかなり良いです😊
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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あっちゃん
便秘だったことあるんですか？☺️
退会ユーザー
かなり頑固な便秘でした😭
長女の時なんて、家でも出かけ先でもめっちゃガッチガチな便が（汚くてごめんなさい）、入り口で止まってしまい、出したいのに出なくて踏ん張るのも怖いけど踏ん張ること30分…やっと出てきました😭💦
切れちゃうしお腹痛いし最悪でした😰
退会ユーザー
お薬の話ではなくてすみません💦
便秘の薬飲んでたと思いますが、あまり効かなかったように記憶してます😂
私の場合ですが…
腸活で白湯、白湯レモンを毎日朝昼晩飲むほうが効きました。
あっちゃん
ご丁寧にありがとうございます😭。
本当はあたしもくすりにたよりたくなくて。
あたしも便がでてくるまでめっちゃじかんかかるんです。かたいのもすごくわかります。
下剤つかわないと本当にでませんてした。
やってみます✨ありがとうございました。
退会ユーザー
私も薬に頼りたくなかったのですが、頼るしかなかったので気持ちわかります😭💦
あれは本当につらいですよね😔
白湯や白湯レモンは、友達から聞きました✨
白湯レモンは、最強だと思います。
出来れば生レモンで！
半分に切って、絞って、次もそれを使う…つまり、半分を2回にわけて使いました。
1個で4杯分という感じです😊✨
あと、不溶性食物繊維である、バナナやサツマイモは、排便を促しますが、便秘の方が摂取すると、硬い便を更に溜めてしまうみたいです。
玉ねぎやレモンなどは水溶性食物繊維なので、便秘の方には良いです！
更に白湯で腸が活発になるので、朝イチに、口にするのは白湯や白湯レモンが良いとされているそうです。
効くき始めてくると、便が緩くなることがありますが、これは効いてきた証拠で、治まってきます😊