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サプリ・健康

産後の筋トレはいつからしましたか?腹筋など初めてから鮮血の悪露が復活…

産後の筋トレはいつからしましたか？
腹筋など初めてから鮮血の悪露が復活して1週間続いて収まってまた繰り返しです💦

外出は控えているので原因は筋トレや上の子の抱っこくらいだと思うのですが、それで悪露がダラダラ続くことはあるのでしょうか？😅

１ヶ月検診時も赤い出血は少しありましたが異常はなかったです。

コメント

ママリ🐤

1ヶ月半くらいからでしょうか。1ヶ月健診の後くらいから悪露が出なくなったので。1ヶ月健診で上の子の抱っこも大丈夫と言われ、運動はまずは妊娠中くらい→徐々に妊娠前と同じにと言われました。
産褥体操はどうですか？

  • ママリ🐤

    ママリ🐤

    腹筋はしてないです。

    • 4月24日
  • ぴー

    ぴー

    詳しくありがとうございます😊産褥体操は最初にしたきりでした💦
    調べて少しずつ筋力戻したいと思います😣

    • 4月24日

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