コメント
r⛄️🖤
わたしは薬を飲まないとダメな便秘ですが朝起きてコップ1杯の白湯、その後にリンゴを皮ごと食べるようにしていたら調子が良くなってきました☺️
皮ごと食べるのがポイントらしいです☺️
ほたる
めかぶ茶がてきめんです😂
めかぶ茶は、便を誘導してくれるみたいで、一発で効きました
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r⛄️🖤
腸内環境を良くしてくれるので下痢にも良いようですよ☺️
ゆーまま🔰
ありがとうございます！
白湯飲んでみます！
お水を軽くチンしたものでもいんですかね?
r⛄️🖤
わたしは毎朝お茶を作るのに沸かしたお湯の残りとお水を合わせてます！
レンチンでも良いと思いますが火傷しないように気をつけてくださいね😊
ゆーまま🔰
ありがとうございます
リンゴはどれくらい食べますか?
r⛄️🖤
りんごは朝ご飯の代わりにするときは丸ごと1個食べちゃいます！
あとは切って冷蔵庫に入れておいてお腹が空いた時につまんだりしていますよ☺️
小ぶりのリンゴなら1日2つくらい食べています🍎
子どもは皮食べないので皮だけもらって食べる時もあります 笑