6ヶ月の娘を完母で育てています。体重が戻らず焦っています。優光泉や骨盤矯正のベルトなど、効果的なダイエット方法を教えてください。
カテを変えてもう一度質問させていただきます。
ただいま6ヶ月の娘を完母で育てています。
妊娠中13キロ太った体重が
出産後なにもせず9キロまで落ちたのですが
完母だったら勝手に痩せると油断して
食べたいものを食べていたら
またそこから3キロ太って
結果、妊娠前の体重より
7キロも太った状態で維持しています、、
お腹もまだ赤ちゃんがいるかのように
まんまる飛び出ています😢
そこで産後ダイエットで調べていたら
優光泉という酵素ドリンクを見つけたのですが
飲んでいた方いますか？また効果はありましたか？
他にもおすすめの骨盤矯正のベルトや
おすすめのダイエット方法などあったら
教えてください😢
なかなか体重、体型が戻らず焦っています。
楽して痩せられないのはわかっていますが
少しでも、、と思っています（笑）
ご回答お願いいたします🙏🏻💦
- ぽよよん。(6歳, 8歳)
コメント
さとちゃん*
私は生酵素を飲んでいます✨
これといって変化はないんですが…
妊娠前＋10㌔から1ヵ月で7㌔落ちて、そこから4㌔のリバウンド(笑)
やばい！と思って、ここ3ヵ月くらい食生活を見直して、ストレッチと筋トレをしたら、4㌔減りました(＾ω＾)
お腹のたるみはまだあるけど、だいぶスッキリして、旦那にも痩せたと言わました！
お互いがんばりましょう✨
黄色いママ
私はこの骨盤ベルト使ってます。
お腹まで圧迫されるので、苦しくて食べれない…って感じです>_<
まぁ、ちょこちょこ食べだと結局食べちゃいますが（ ; ; ）
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ぽよよん。
わざわざ写真までありがとうございます😂💓
ワコール良いっていいますよね！結局食欲には勝てない、、（笑）調べてみますありがとうございました❣- 6月6日
ぽよよん。
生酵素とはサプリメントのことですか？😳母乳なのでおなかがすいちゃってあきらかに妊娠前より食べてるのは自覚してるのですがなかなか食生活を改善できなくて、、（笑）
ストレッチと筋トレですね！ありがとうございます！私も旦那に痩せたと言われるようにがんばります✊！！
さとちゃん*
サプリメントです(＾ω＾)
うちも母乳です。お腹空きますよね(笑)
間食をやめたり、するとしたら冷たいおにぎりにしてみたりしてはどうでしょうか？？
ぽよよん。
なるほど！調べてみます！
めちゃめちゃお腹すきますよね！（笑）
冷たいおにぎりですか！！なんの効果があるんですか？😳とりあえずお菓子とかアイスを控えようと思います😭（笑）
さとちゃん*
冷えたご飯は、普通のご飯に比べてカロリーも低いみたいですよ(＾ω＾)
脱お菓子出来たらいいですね！
うちはお菓子類は、16時までと決めてます(笑)
ぽよよん。
そうなんですか！！初めて聞きました😳
私もまずは何時までと決めて制限していきたいと思います（笑）
ありがとうございました♡