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カモミール
サプリ・健康

産後5ヶ月で体重は戻ったが、お腹がダルンダルンでデニムが入らない。骨盤矯正や矯正下着を試したが効果が薄い。効果的なお腹の体型戻し方法を教えてください。

産後5ヶ月です。
体重はほぼ妊娠前と同じ位に戻りましたが、お腹がどうしてもダルンダルンで見事にデニムが入りません。
骨盤矯正に通ったりワコールの矯正下着を買ってつけてみたりしましたが(締め付けが苦手で具合が悪くなるので続けられてません)、あまり効果が得られず。
効果的な体型戻し(お腹)方法を教えてくださいm(_ _)m

コメント

みーこ1001

スクワットしたりしてます☺️

  • カモミール

    カモミール

    ありがとうございます。生後3ヶ月でスクワット、えらいですね(＞＜)

    • 4月21日
あい

適度なうんどうが1番効きましたよ👍

  • カモミール

    カモミール

    ありがとうございます。やはりそうですよね。。

    • 4月20日
  • あい

    あい

    カモミールさん
    週1のベビープールと、出掛けるときは極力抱っこ紐で-4kgで安定してます👍
    ウエストも、妊娠前に着てたスーツパンツを詰めてもらう程スッキリしました😆

    • 4月20日

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