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ひーかー
ココロ・悩み

産後のお尻について体重は元に戻りましたがお尻が垂れてます。外人のお…

産後のお尻について

体重は元に戻りましたが
お尻が垂れてます。
外人のお尻みたいです。

ガードル着けて
赤ちゃん抱っこしながら
スクワット30✖️10実施。

全く変化なし。

ヒップアップできたママさん！
トレーニング方法を
教えて下さい‼︎

自粛で家にいないといけない…
赤ちゃんのお世話しながら
鏡みると悲しくなります😭

どうかよろしくお願いします‼︎‼︎

コメント

はじめてのママリ🔰

真っ直ぐ立って、片足を後ろにグーっと伸ばすとお尻に効きますよ✨

歯磨きの時とか、ついでにやってます！

  • ひーかー

    ひーかー


    ついででなく
    真剣に昨日からやってます！

    コメント頂き感謝です❣️
    ありがとうございました！！

    • 4月19日

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