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ぷちち
子育て・グッズ

栄養価の高い食事について相談です。つわりで料理が大変で、子供の栄養も心配。朝は食パン、ヨーグルト、野菜ジュース。昼は麺類、夜はご飯や炒め物が多いです。

なにを食べさせたら1番栄養価高いと思いますか？？つわりのしんどさで、ご飯を作るのが大変です。。子供のご飯も簡素になりがちで、、今保育園も休んでるので栄養面気になります、、😔💦基本これです。

朝→食パン、ヨーグルト、野菜ジュース
昼→麺類が多い
夜→ご飯、炒め物が多い、汁物

コメント

♡♡mama♡♡

私もそんな感じで
サラダまんまってゆーご飯に入れるやつを購入検討してます💦

  • ぷちち

    ぷちち

    これはご飯と一緒に炊くんですか？自分も栄養取らないといけないのに、料理も苦手で思いつきません、、😫

    • 4月18日
  • ♡♡mama♡♡

    ♡♡mama♡♡

    はい！自分もだしと思いこれいいな〜っめ旦那と話してたんです♩

    • 4月18日
deleted user

もうとりあえず、味噌汁与えときゃ間違いない💪と信じて毎日味噌汁でした💦

具沢山で。
冷凍のカット野菜(ほうれん草、レンコン、里芋などなど…)入れて。

  • ぷちち

    ぷちち

    味噌汁最強説ですね！
    冷凍カット野菜だと保存も効くし手早くできるし便利そう、、早速取り入れます🙏🏻

    • 4月18日

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