サプリ・健康
おんぶしていたら、肩甲骨が痛くなりました😭いつもおんぶしないから、痛…
おんぶしていたら、肩甲骨が痛くなりました😭
いつもおんぶしないから、痛めたようです😭
かれこれ3日目…湿布を貼ってますが痛い…
少しでも、痛みが減るようなマッサージなど知ってる方おりますか😭？
- ママリ🔰(5歳0ヶ月)
コメント
なな
熱がこもっているようなら安静に。
凝っているということでしたら頭の上で方幅やや広いくらいにタオルをピンと持ち、肩まで下ろすのを数回、肩から手首を返して腰まで下ろす。をやってみてください。
気持ちいい程度で無理は禁物です💡
ママリ🔰
コメントありがとうございます！
やってみます！！！