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れいかママ
ココロ・悩み

コロナ太りはよく聞きますが、逆にコロナ生活になり痩せた方のお話聞か…

コロナ太りはよく聞きますが、
逆にコロナ生活になり痩せた方のお話聞かせてくれますか?🙇‍♀️💓

ダイエットでも、生活が変わり必然的に痩せたでも…
具体的に内容教えて下さい🙇‍♀️🙇‍♀️

コメント

ゆーくん(*^^*)

今度人と会うときに驚かせてやろう!とダイエットこの間から始めました!‥と言っても
お菓子は食べない

夜は控えめに
だけですが😅
でも4kg落ちました!
コロナ落ち着いたらナイスバディでそのへん練り歩くぞ!って頑張ってます🤣

  • れいかママ

    れいかママ

    わたしも同じ考えです🤣

    始めたばかりで4キロってすごいですね😳‼️
    以前では、お菓子も夜もいっぱい食べていたのでしょうか?

    2人こどもの年齢も同じなので、同じような子育てしながらのダイエット…私も頑張りたいです🙏

    • 4月17日
  • ゆーくん(*^^*)

    ゆーくん(*^^*)

    完母のため以前は食事の量を減らす事は出来ずにいました😭初期の頃減らしたら夜中の出が悪くなってしまったので😭

    しかし離乳食も三回食になって授乳量も減ったので試しに減らしてみたらおっぱいの出も変わらなかったので減らすことにしました😊
    以前は一日一個はおやつ食べてました😅

    • 4月17日
  • れいかママ

    れいかママ

    今は三回食ですが、私も完母で変わらず飲んでます。
    だから身体に良いものを食べているのですが、
    なかなか減らず😭

    また、質問すみませんが、
    夜は控えめとは、どんなものを食べていますか?🥺

    • 4月18日
  • ゆーくん(*^^*)

    ゆーくん(*^^*)

    米はもちろん食べてます!
    ただ白米から雑穀米にして朝の半分くらい🍚後は魚や納豆など控えめにしてます!
    お腹いっぱい食べるのではなくお腹が「無」の状態で辞める感じです。
    減ってる訳でもないけど満腹でもない‥ってところで食べるのやめてます。伝わりますかね?🤣

    • 4月18日
  • れいかママ

    れいかママ

    私も米大好きで雑穀米にしてて、魚も大好きでよく食べます😊
    腹8分目ということですかね!
    意外と言われなければ意識しないことだったので
    早速今日の昼から、その「無」の状態で辞めるを意識してみます💓

    食生活気をつけてて
    母乳もたくさん出してるのに
    2人目だから減らないのか😞
    頑張りたいです💦

    • 4月18日
  • ゆーくん(*^^*)

    ゆーくん(*^^*)

    分目でいうと腹5分目くらいかもしれないです😊

    2人目減らないですよね😭すっごいわかります。1人目の時は半年ぐらいで産前の体重に戻ってたのに‥。

    一緒に頑張りましょうね!❤️

    • 4月18日
  • れいかママ

    れいかママ

    5分目ですか!
    意識してみます😊

    私も1人目はマイナスになったのに…2人目は頑張っても全然で😭

    ゆーくんさん見習って
    頑張ります💓
    ありがとうございます😊

    • 4月18日
ひつじ

妊娠中なので参考になるかわかりませんが…😫
妊娠後期の時期で自分の体重キープ、少し減少しています。(胎児に問題はなく経過は順調です)

具体的には…
夫が在宅勤務になったことで、お昼ご飯を作っているのですが🍴
作ることで満足してしまい、さらに食べてくれているのを見ている幸せで🥰そういえば、あんまり自分は食べていません!
友達とのランチもなくなったからかなぁ!と思います。

それから、
元々専業主婦で掃除大好きだったのですが、家にいる時間がさらに増えた今…
窓や床や壁はもちろん、ドアや扉、棚の隙間など今まで以上に掃除で動き回っています!!

あとは睡眠時間でしょうか。
1日昼寝も合わせて13〜16時間くらい寝ています💦
寝るのって体力使うみたいなので、しかもその間食べないし…
それで痩せているのかなぁと!

妊娠していなかったらついでに筋トレとかしてこの際ダイエットしちゃってそうなくらい調子良いです👍


長々と失礼しました🙏

  • れいかママ

    れいかママ

    作ることで満足や、見るの幸せって思えるのは、本当に素晴らしい👏👏

    掃除は分かります!
    私は大嫌いですが、普段より色々な所を掃除したり片付けしたりするようになりました😂

    今後も続けていきたいなぁと改めて思いました👍

    • 4月17日
deleted user

コロナで、登園できない子供達の相手で末っ子抱っこ紐しながら午前午後に散歩各1時間程してるからか、痩せた感あります🤣
あとはストレスで痩せるタイプなので、それですかね…笑

  • れいかママ

    れいかママ

    わたしも時々抱っこ紐しながらの、上の子の相手で散歩します!
    それも運動ですね👍

    わたしもストレスで痩せるタイプです👏
    悩みで体重減ったのに、解決したら戻ってしまいました😂

    • 4月17日

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