YuU·͜·ೢ ⋆*
寝転がって足パカしたり
普通の足パカに足を開くだけ
じゃなくてクロスしたり
ベランダの窓拭きを
出来るだけ腕を上げてしたり
ソファーとか踏み台で
上り下りしてます(笑)
効果あるんか分からない
ですけど…笑
みんと
同じくです！
思うように運動できないから
食事制限したところで
増えるばっかだし
食欲増すばっかだし
体重注意されました(ﾉДT)
家ではストレッチしてる程度です😢
腰痛と恥骨痛がひどくて
あんまり派手なことできないので
余計に太ります😭💦
𝚢𝚞𝚢𝚞
私も家でマタニティヨガや
エクササイズしてましたが、
先生に公園とか人が少ない所なら3密にならないしもっと動いて‼︎‼︎と怒られました💦💦
なので今日から公園など、
人が少ない所ひたすら
歩こうかなと思います💦💦
もちろんマスク着用、
帰宅時は手洗いうがい入念に行います！！！！
さくらママ
妊娠中に購入したルームランナーがあるのでそれを使ってます😭
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