ふぅ
ムズムズ脚症候群地味に辛いですよね😣💨
妊娠中ってイビキかきやすくなるし，ムズムズ脚にもなりやすいみたいですね🤔
私も自分のイビキで起きるくらいです😞
イビキは横向きに寝ると喉が通りやすくなってイビキ出ずらいらしいですよ！
私はいつも仰向けに寝てるとイビキで起きます😣💦
ムズムズ脚は運動不足らしく，昼間運動したり走ったりウォーキングすると良いみたいですが，コロナも怖いし，走るのは妊娠中はダメだし難しいですよね。
私はお腹の張りに気を付けて，家の階段上り下りしたりしてました。
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maman
回答ありがとうございます！
仰向けに寝ても横向きに寝てもいびき出ちゃうんですよね💦
ムズムズ脚は血行を良くすればいいんですね。
できる範囲で運動してみます。
ありがとうございました♡♥