ココロ・悩み
宿便はどうしたらいいですか?便秘気味で1週間とかでない日もあり5キロ体…
宿便はどうしたらいいですか？
便秘気味で1週間とかでない日もあり
5キロ体重が増えてしまいました。
便秘に効くものや宿便の出し方教えてください
- もも(5歳0ヶ月, 6歳, 7歳, 10歳)
退会ユーザー
2Lの出汁に大根1本煮て、梅干しと味噌で食べる宿便大根というのがすごく効きます！
ネットで調べると詳しく出てきますよ😊
退会ユーザー
水分を多めにとるようにします
とりあえず朝起きたらコップ一杯の水を飲みます
あとはお腹をマッサージします
つばぴよのママ🔰
とりあえず運動する！走る！
はじめてのママリ🔰
１週間便秘でつらくてコーラック飲んだらひどい下痢のあと吐きました。
個人差あると思いますが気を付けてください😂💦
因みに毎朝白湯飲んで、運動したら改善しました。
今はどうしても運動不足になっちゃいますが😔
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