サプリ・健康
今ダイエットをしてる人🙋♀️どんなことしてますか? また効果はどうです…
今ダイエットをしてる人🙋♀️
どんなことしてますか？
また効果はどうですか？
- まいたろ(4歳0ヶ月, 6歳, 9歳)
コメント
мαм
コロナの影響で引きこもりがちなので、ストレッチしたり筋トレしてみたりしてます😃
後は足指に挟む歩くと痩せると言われるパッドと骨盤ベルトを常時着けてます！
食事も昼間は割りとしっかり食べて夜減らすようにしてます😄
生理は食欲も増してしまうので、汁もの野菜中心にしてます！
効果は何百グラム単位で減ったり増えたりしてて目標体重まで１キロ…欲を言ったらあと2キロ減らしたいですが☺️
みゆ
暇さえあれば筋トレしてます😊
全体的にスッキリしたかな？と思います笑笑
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まいたろ
筋トレはやっぱいいんですねー！
体重より肉付きがやばいので頑張ってみます！
ありがとうございました😄- 4月17日
まいたろ
詳しくありがとうございます😊
わたしも参考にしながらダイエット頑張ります👌