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ゆかり
妊娠・出産

食べつわりの方の一日の食生活について相談です。食べ過ぎ感じる食事内容を調整する方法が知りたいです。

食べつわりの方に聞きたいです!

暇さえあれば何かしら食べてしまう…。
食べつわりの方の一日の食生活ってどんな感じですか?|ω-`)

ちなみに私は、

朝→冷凍パスタ 1人前
間食→スーパーカップ 1個
昼→冷凍パスタ 1人前
間食→枝豆
夜→お寿司か少しご飯
間食→バナナ&ゼリー

食べすぎですよね💦
どうやって調整すればいいか分かりません!

コメント

みーちゃん

私も似たような感じでした!笑
1番ひどい時は、

朝 前日の残りご飯
間食 おにぎり一つ
昼 パスタ
夕方 納豆ご飯
夜 普通に晩ご飯
風呂上がりにフルーツかアイス

こんな生活を1,2週間してました!
不思議な事にそんなに体重増えなくて、今も食欲旺盛ですが大丈夫です(^o^)

  • ゆかり

    ゆかり

    そうなんですね!
    やっぱそんな感じですよね😂
    いまスープ飲んじゃってます💦
    私は3kg増えました笑

    • 6月4日
  • みーちゃん

    みーちゃん

    次の検診で先生に体重のこと言われなければ、とりあえずは大丈夫!
    でも週数が増えるにつれ食欲ももっと出てくると思うので、少しは気をつけないとね(^^;;
    臨月になると食欲も体重も一気にきますし(;^_^A

    • 6月4日
  • ゆかり

    ゆかり

    体重はもともと少なくて、3kg増えても38kgなので問題ないと思うのですが…。

    • 6月4日
  • みーちゃん

    みーちゃん

    元々痩せていても太りすぎはヤバイです!
    浮腫んだり高血圧になったりしちゃうとマズイですから!
    つわりが終われば少しだけ気にした方がいいですよ(^o^)
    そう言っても食欲旺盛な私が言っても説得力ないですが(;^_^A

    • 6月4日
  • ゆかり

    ゆかり

    元が痩せていても少しは気にした方がいいですね💦
    痩せ気味だし、体重増えた方がいい!って思ってたので(´._.`)
    食べつわり終わったらたまに間食程度で、一日3食で済みますかね?

    • 6月4日
  • みーちゃん

    みーちゃん

    今じゃなくて、後期になったら太りすぎはマズイので!
    今は大丈夫だと思います(^o^)

    • 6月4日
  • ゆかり

    ゆかり

    分かりました!
    ありがとうございます😢

    • 6月4日
きみのすけ

私も食べづわりでおやつにおにぎりとか食べてました。
最初の頃は不思議とそんなに太らなかったのですが後期になってから普通に食べてるだけなのに太る日々。。。

  • ゆかり

    ゆかり

    やっぱ食べちゃいますよね💦
    苦しくても食べてしまいます( ノД`)
    食費が…笑

    • 6月4日
らら

私も食べづわりだったんですが
そんな感じでしたよ(´・-・`)

朝昼夕のご飯の間に
ちょこちょこお菓子とか
食べちゃってました。・゚・٩(。>д<。)۶・゚・。

なのでつわりで体重減少ではなく
初期から増え続けてます(°口°๑)

今更焦ってます😭

  • ゆかり

    ゆかり

    こんな感じでしたか😢
    今は仕方ないですかね💦
    食べれるのはとても幸せですが、ちょっと食べすぎかな?と思ったので😞

    • 6月4日